林毅在一处僻远的树林里用背部蹭撞一颗老树,树上缠上了几层绷带,他在用这种方法锻炼脊柱
从侧面看脊柱时,脊柱是由二十四块椎骨,一块骶骨,一块尾骨连结而成,又分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五部分
林毅在树上缠上绷带就是为了减缓冲击力,防止脊柱过劳出现问题,等到下一个阶段便可以直接用木柱甚至墙壁练
这办法是林毅综合少林七十二艺中的‘千层纸功’和通背拳中‘龙缠柱功’创出的,又分成三步:压,顶,甩
因此他给这个方法取了个名字:盘龙三练
林毅在一处僻远的树林里用背部蹭撞一颗老树,树上缠上了几层绷带,他在用这种方法锻炼脊柱
摆烂失败后,忽悠青梅去摆摊!:第238章 你喜欢就好! 发表于 2023-11-29 00:00:00从侧面看脊柱时,脊柱是由二十四块椎骨,一块骶骨,一块尾骨连结而成,又分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五部分
重生药尊归来:我只想被各位打死未删减 发表于 2021-11-24 20:45:41林毅在树上缠上绷带就是为了减缓冲击力,防止脊柱过劳出现问题,等到下一个阶段便可以直接用木柱甚至墙壁练
我有一刀断长生:425 迁坟(一) 发表于 2021-06-05 22:18:00这办法是林毅综合少林七十二艺中的‘千层纸功’和通背拳中‘龙缠柱功’创出的,又分成三步:压,顶,甩
1992小乡村,养车成村中首富:第452章 吃饭?带上我吗? 发表于 2024-06-11 10:27:18因此他给这个方法取了个名字:盘龙三练
黑奴:34、番外 发表于 2021-05-03 16:55:03